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レビュー

商品の評価：

4.8点(5334件)

1969-12-20

ピッコロリーナ: DVDを見ながら一通り試しました。右左の片側しか収録されていないので、一時停止してもう片側をする必要があり面倒です。子供が飽きてきてしまって困りましたが、親子で行うストレッチが入っていたおかげで、最後までなんとかやりきれました。〜筋という説明のみで人体図が載っているないので、伸ばしている筋肉がイメージできず、残念です。上級ポーズのストレッチは、説明が物足りないと思いました。DVDではいきなりできるようになっており、子供ができないと言って諦めてしまい困りました。一つ一つストレッチの項目ページをめくって復習しながらやる必要があり、小さい子には親がついていないと難しいと思いました。この本を実践した前後で、確かに効果はありましたが、一般的なストレッチですので、「一瞬で」という画期的な内容のストレッチというわけではないと思います。

1969-10-02

はげと酒: ごはんもちゃんと食べて、ずっと続けられるダイエットをやっていこう。

1969-12-18

ねぬのおとうさん: この本はO脚、X脚、XO脚の方に向けてそれぞれの足のお悩みをストレッチで解消していく感じの内容なのですが、読んでみて自分が初めてXO脚と分かりビックリしました。運動も殆どしていないけれどふくらはぎはシシャモみたいに筋肉質で外張りがあり、膝下の捻れから歩くとすぐに足が疲れ足首やふくらはぎもパンパンになる毎日でした。ストレッチを始めて暫くしたら足の疲れが激減！！ふくらはぎの真ん中がいつもシコリのようなものがあり押すと痛みで飛び上がる程でしたが殆ど無くなりました。歩き方も膝下を外側に放り出すように歩いてましたが少しマシになりました。こんな簡単なストレッチで？と不思議です。まだまだスキニーが似合う程ではないので(笑)まずは１ヶ月続けてみようと思います。疲れや痛みが激減しただけでも本当にありがたいです！

1970-01-01