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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.5点(5388件)

1969-12-20

J.S.YUSSAN 9995: 音楽に合わせて行うのでただ腹筋の回数をこなしたりするよりは良い。１時間くらい毎日行うのはちょっときつい。１か月やったけど飲みや旅行で抜けたりすることも多かったので、今のところ体型に変化なし。まだ飽きていないので、もう少し続けてみようと思います。

1969-10-02

とっしー0525: トレーシーメソッドは、最近はＴＶや雑誌で取り上げられていますが、ＤＶＤを見た方がよりわかりやすいと思います。こういうＤＶＤは初めてなので、初めの頃は細かな部分（腰の位置とか手足の方向）がわからなくて、時々ついていけないこともありましたが、何回かやっていけば「まぁこんな感じでいいんだろうなぁ」と流せるようになりました。初めて２週間ですが、まだ１時間はできません。３０分がせいぜいです。最初、３０分してみた翌日は、今までに経験したことのない筋肉痛・関節痛に襲われ、病院に行こうかと思いましたが、グウィネス・Ｐでさえ、初めてした翌日は子どもが抱けなかったほど腕が上がらなかったと言っているので、誰もがそれくらいしんどいのだと安心しました。･･･結果としては、まぁ、体力はついたと思います。腹筋は、６つには割れませんが（６つに割れるのを目標としていないため）比較的早い段階で滑らかになったと思います。必要なものは、１ポンドのダンベル×２と、手ごろな背もたれのあるイスです。

1969-12-18

チャキ８７３９: ごめんなさい、結果待ちのためレビューが遅くなりました。実際に実行したのは娘です。出産後の体型に悩んでいた娘はビリーもコアリズムもやったのですが「ビリーはきつすぎたし筋肉がついちゃった」「コアは効き目はあるだろうけどあの動きはあまり好きでなかった」という事。その点今これは「やり易くて動きも穏やかで、覚えれば好きな曲ででもできるから続けやすい」と好評。そして本日来宅時に見せたウェストにびっくり！始めてからそんなに日数も経っていないのにしっかりくびれておりましたｗ「これだったらきっとビリー挫折のお母さん（56歳）でも出来るからやってみなさいよ」と。次はそれを見た長女がやるそうなので、その次に回って来るのが楽しみです＾＾

1970-01-01

TVfXQ_emily: 筋肉を鍛えたくて購入私には激しいけれど、この動きについて行けるように頑張っています痩せたーい。

1969-12-25

あお3667: ピラティスをしている人をみてひきしまったなあと思い、自分もトライしましたが、見た感じと実際やるのとはちょっと差があって難しいものだと感じました。一応30日やってみましたが、思ったほど引き締まった感じはありません。というより、私の場合はそれ程、太っているわけではないので、なかなか効果がでにくいのかも。ただ、ＤＶＤにそってやることは習慣となって短時間でできるので良いと思います

1969-12-30

shigenki８８: まだ１回しかチャレンジしていませんが、効きそうです。ただし・・・流れについていくのが大変でした。ＤＶＤを見ながらやりましたが、頭を下げる等の時は画面が見れませんよね？日本語吹き替えですが、頭を上げてみた時はすでに次のポーズへ・・・１テイク中は区切りが無いので、リプレイして覚える必要があります。始める前に１度軽く流れを見た方が良いかもしれません。私はただ見てるのが面倒だから、２度同じ事を繰り返しました。２度目は疲れて足があがらなかったけど(^^ゞ今後はブログで更新する予定です。

1969-12-11

シブリン: ＴＶで出演していて、観ていた感じ。。そんなにバタバタした感じも無く、マンションや夜でも出来ると思い予約購入。届くと早速。。。ん〜〜かなり効きそう！！効果を期待して毎日少しずつ行ってます。(笑)

1969-12-28

トトカルチョ7349: 実は、購入まで１ヶ月迷いました。レビューでは、説明が少ないとあったし、けっこうハードなようなので続けられる自信もそんなにないし。けれど、たとえ失敗したって、途中で挫折したって、 3000円ならいいかなと、値段が最後の後押しでした。エステのお試しコースやフェイシャルマッサージorフットマッサージ３０分だって、たぶん3000円くらいかかりますからね。ジムの会費なんて、安くても月5000円はしますし。そう考えると、決して高い買い物ではないはず。そして、結果、買ってよかったです。私はまったくの初心者ですが、ウォーミングアップとクールダウン、椅子を使ったエクササイズ１までは、なんとかＤＶＤを見てマネできました。（まだたどたどしいけど）腰振りの腹筋エクササイズはかなり難易度高そうですが、少しずつ、できるところから毎日続けようと思える内容です。まだ椅子のエクササイズ１しかやっていないのに、それすら、クールダウンするころには体がもう熱くて、玉のような汗が出ました。気持ちいい汗のかきかたです。かなりキツいエクササイズですが、そのぶん確実にきくんだろうな。。。トレーシーになれることを夢みてがんばります！ＤＶＤ通りにやれば、必ず結果が出そう！

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